lørdag den 9. juni 2012

Sover DU godt om natten?

For jeg gør eddermame ikke!

Prøv lige at google "søvnløshed".... det gjorde jeg! Og så lå jeg da først søvnløs!

Jeg er ved at være træt (!!!) og frustreret over det... Er træt, når jeg går i seng - men lige så snart jeg ligger der, så PLIIIING...
Vender og drejer mig i timevis og (det kender I garanteret) kigger på klokken og bliver tiltagende frustreret...

Jeg tænker, at det skyldes alt det her job-skifte-halløj!

I er jo en flok kloge koner og jeg vil blive rigtig glad for nogle gode råd...

God weekend til jer!

5 kommentarer:

  1. Tænk på hver enkelt tå og forestil dig, at den falder i søvn, gå videre til forfoden og så fremdeles.. Det virker for mig! Jeg er aldrig kommet længere end til låret.
    Plus at jeg nyder at ligger der i en varm seng under min dyne i et hyggeligt soveværelse. Tænk ikke på at "der kun er tre timer til jeg skal op igen" men fokuser på det positive.
    Sov godt

    Knus herfra

    SvarSlet
  2. Ja jeg kender det godt .. men har haft held med at ligge og tænke på at slappe af ... først i den ene fod så den anden, derefter i det ene ben osv.... og så osse som skrevet ovenover, lade være med at fokuserer på at man snart skal op men nyd at ligge i en dejlig varm seng
    Det er nemmere sagt end gjort men det hjælper .. og det er helt sikkert noget med det nye job at gøre ... har jeg for meget om ørerne har jeg osse svært ved at slappe af når jeg skal sove ... det er ligesom der kører en for hurtig film inde i mit hoved.
    Tror måske nok osse det har noget med (min)alder at gøre .. homomerne der kører den forkerte vej ;o)

    SvarSlet
  3. Undskyld, men ja, jeg sover godt om natten *Flov-smiley* :D
    Der var dog engang hvor jeg sov knap så godt, og det var klart arbejdsrelateret :(
    Mit soveværelse er koldt hele året rundt - nå ja bortset fra tropenætter, men dem har vi heldigvis ikke mange af i Danmark ....
    Vinduerne er helt åbne, og jeg kan mærke brisen, det afslapper mig i den grad :)
    Der ud over læser jeg mindst 1/2 time og så er det bare go'nat :)

    Håber du finder en god løsning, for manglende søvn er noget skidt noget :(

    Måske kamillete kan hjælpe lidt? :)

    SvarSlet
  4. Stødte på din blog via Krarier og hopper fluks på, som fast læser,
    da jeg er ret sikker på, at her er noget at lære.
    Jeg sover heller ikke godt om natten, men det har stået på så længe, at det nu er en del af mit liv, så desværre kan jeg ikke give dig særlige råd herom, men ved med sikkerhed, at masser af ingefær afhjælper de gener der er tilstede ved min overgangsalder.
    Spiser masser af det friskt i mad og i begyndelsen tog jeg også ingefærtab.
    Måske det kan hjælpe dig en smule.
    Godmorgen hilsen fra Mosekonen

    SvarSlet
  5. Næh - jeg sover ikke specielt godt om natten, kan ikke huske hvornår jeg sidst har sovet en hel nat. Jeg forsøger, som Lotteriet skriver, at fokusere på det rare og gode. Jeg har en bog til at lægge ved siden af sengen, når jeg vågner, vender jeg mig en gang, hvis det ikke hjælper, så læser jeg indtil jeg føler mig træt. Dette kan gentage sig flere gange hver nat, men jeg forsøger at lade være med at gøre et problem ud af det - også selvom jeg nogen gange er så træt.
    Jobskifte, eller andre livskriser, udløser ofte bøvl med nattesøvnen, og ofte fortager det sig igen efter en tid.
    Held og lykke med livet og nattesøvnen.

    SvarSlet